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¿Qué es y que beneficios aporta en nuestra vida la meditación?

“La meditación nos enseña a ignorar las distracciones y a enfocar nuestra atención en lo que queremos enfocarla”-Daniel Goleman- La meditación es una técnica ancestral  basada en técnicas hinduistas y de yoga, esta técnica se refiere a prácticas de introspección y recogimiento interior, pero estas prácticas históricamente también tienen su raíz en la historia occidental, habiéndose encontrado vasijas que datan de la época celta con…

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¿Qué es la terapia craneosacral y qué beneficios se pueden obtener?

“La distancia más corta entre dos puntos es la intencion“ Dr. Upledger La terapia craneosacral es una técnica manual no invasiva, en la cual se pone una leve presión sobre el cuerpo del paciente , ayudando o haciendo de intermediario con las necesidades del cuerpo, tejido, músculo, fascia , visceral, diafragmas, etc, que mediante una escucha activa, se ayuda al cuerpo a volver al equilibrio…

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